Herzvolles Yoga ist ein Ort der Stille inmitten des Alltags. Hier darfst du ankommen – ganz ohne Erwartung, ganz ohne Leistung. Mit traditionellem Hatha Yoga, Reiki und Nuad begleite ich dich sanft auf deiner Reise zu dir selbst: achtsam, herzlich und mit tiefem Respekt für das Licht, das du in dir trägst.

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AKTUELLE KURSE

YOGA
FÜR ANFÄNGER

Montag, 17:30 Uhr

ROOTS
Ankommen & Erdung

Ideal für Anfänger und alle, die sich eine sanfte Yogapraxis wünschen.

Finde einen ruhigen Einstieg in die Woche und nimm dir bewusst Zeit für dich. Die Basis bildet das traditionelle Hatha Yoga, ergänzt durch sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und achtsame Übungen, die Körper und Geist in Einklang bringen. 

Preise:
⁠10er Block € 145 / 5er Block € 85

Dienstag, 9:00 Uhr

AWAKEN
Energie & Klarheit

Starte bewusst und voller Frische in den Tag. Sanfte Mobilisation, fließende Bewegungen und achtsame Atemübungen wecken Körper und Geist und schenken dir neue Energie.

Preise:
⁠10er Block € 145 / 5er Block € 85

Dienstag, 18:00 Uhr & Donnerstag 18:30 Uhr

FLOW
Bewegung & Leichtigkeit

Fließende Bewegungen verbinden sich harmonisch mit deinem Atem und schenken dir Kraft, Beweglichkeit und neue Energie. Genieße eine abwechslungsreiche Yogapraxis, die dich in den Moment bringt und den Alltag für eine Weile vergessen lässt.

Preise:
⁠10er Block € 145 / 5er Block € 85

Donnerstag, 17:00 Uhr

BALANCE
Stabilität & Leichtigkeit

Finde den Ausgleich zwischen Aktivität und Ruhe. Dieser Kurs orientiert sich am traditionellen Hatha Yoga und verbindet klassische Asanas mit fließenden Übergängen – für mehr Stabilität, Beweglichkeit und innere Balance.

Preise:
⁠10er Block € 145 / 5er Block € 85

Freitag, 9:00 Uhr

SOUL
Auftanken & Entspannen

Nimm dir Zeit zum Durchatmen und Innehalten. Eine ruhige, wohltuende Yogapraxis hilft dir, Stress loszulassen, neue Kraft zu sammeln und entspannt ins Wochenende zu starten.

Preise:
⁠10er Block € 145/ 5er Block € 85

Termine
nach Vereinbarung

Termine nach Vereinbarung

1:1
NUAD

NUAD ist eine traditionelle ganzheitliche Körperarbeit, die Dehnung, Drucktechniken und achtsame Berührung miteinander verbindet. Die Behandlung kann dabei unterstützen, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu fördern und den Energiefluss im Körper wieder in Balance zu bringen. Viele Menschen empfinden NUAD als tief entspannend und zugleich belebend – ein wohltuender Moment, um Körper und Geist wieder miteinander zu verbinden.

Preise:
Nuad Thai Bodywork 90min. € 95 / 60min. € 75

Termine nach Vereinbarung

1:1
REIKI

REIKI ist eine sanfte Form der Energiearbeit, bei der durch achtsame Berührung oder das Auflegen der Hände Entspannung und Wohlbefinden gefördert werden. Viele Menschen erleben Reiki als liebevolle Auszeit vom Alltag, in der Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen dürfen. Die Behandlung kann dabei unterstützen, Stress loszulassen, neue Kraft zu schöpfen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen. Reiki schafft einen geschützten Raum, in dem Wärme, Vertrauen und innere Harmonie spürbar werden dürfen.

Preise:
Reiki Energiearbeit 60 – 75min. € 75

WOCHENEND
SPECIALS bei
YOGA & SOUL

Manchmal braucht es einen besonderen Raum, um wieder ganz bei sich anzukommen.
Einen Raum für Verbindung, Begegnung, Tiefe und Herzensmomente. 
Gemeinsam mit wundervollen Kolleginnen und Herzensmenschen möchte ich euch besondere Auszeiten schenken – Momente zum Innehalten, Auftanken und Loslassen.

Mit Yoga, Klang, Meditation, Ritualen und der Kraft der Gemeinschaft.

Samstag, 21.11.2026
17:00–19:00 Uhr

KAKAO, YOGA UND KLANG
mit Nadine und Natascha

Eine liebevolle Kakaozeremonie, sanftes Yoga und ein meditatives Klangbad mit den wundervollen Klangschalen von Natascha. Ein Abend zum Ankommen, Öffnen und tiefen Entspannen.

Preis:  € 42

Samstag, 12.12.2026
14:00–18:00 Uhr

MINI-RETREAT INNER PEACE
mit Christiane und Nadine

Vier Stunden nur für dich – zum Loslassen, Auftanken & ganz bei dir Ankommen. Dich erwartet eine liebevoll gestaltete Reise mit:

• Geführter Meditation
• Kakaozeremonie
• Sanftem Yoga
• Aromaessenzen
• Reinigenden Frequenzen
• Trommelmeditation
• Mantra-Singen
• Ayurvedischer Suppe & kleinen Snacks

Ein Nachmittag voller Ruhe, Tiefe, Verbindung und Herzenswärme. Ein Raum, in dem du einfach sein darfst.

Preis: € 89

Termin in Abstimmung

FULLMOON YOGA SPECIAL
mit Nadine

Eine ganz besondere Yogaeinheit im Zauber des Vollmondes. Wir verbinden sanftes Yoga mit dem Mondgruß, eine kleine Kakaozeremonie, eine Trommelmeditation und eine stimmungsvolle Vollmondlesung mit inspirierenden Impulsen.
Eine kleine Auszeit zum Spüren, Reflektieren, Loslassen und bewussten Ausrichten – ganz im Rhythmus des Mondes.
Termine kommen.

Preis:  € 39

Termin in Abstimmung

VOLLMONDZEREMONIE
mit Steffi und Nadine

Ein besonderer Abend im Zeichen des Vollmondes – eine Zeit, um innezuhalten, bewusst loszulassen und Raum für Neues zu schaffen.
Dich erwarten eine liebevolle Kakaozeremonie, eine kraftvolle Trommelmeditation, ein persönliches Loslass- & Wünsche-Ritual, wohltuendes Soundhealing und eine gemeinsame Reiki-Energieübertragung in der Gruppe.
Ein Abend für dich, deine Herzenswünsche und alles, was du mit dem Licht des Vollmondes loslassen und neu ausrichten möchtest.

Preis: € 42

Über mich.
Nadine Daum.

Ich bin zertifizierte Yogalehrerin (500 Stunden) sowie Praktikerin für Reiki (Energiearbeit) und Nuad Thai Bodywork.

Yoga ist für mich weit mehr als Bewegung – es ist eine liebevolle Reise zu sich selbst, zu innerer Ruhe und echter Verbindung.

Mit Herzvolles Yoga möchte ich einen Raum schaffen, in dem du ganz bei dir ankommen darfst. Einen Raum, in dem es nichts zu leisten gibt – nur zu sein. Herzverbindung bedeutet für mich, dich in deinem Sein zu berühren: achtsam, liebevoll und mit offenem Herzen.

In meiner Begleitung verbinde ich traditionelles Hatha Yoga, Achtsamkeit, Energiearbeit und ganzheitliche Körperarbeit. Ich biete individuelles 1:1 Yoga an, das auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist. Ergänzend unterstütze ich dich mit Reiki, um deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren, innere Balance zu fördern und tiefe Entspannung zu ermöglichen.

Meine Ausbildung in Nuad Thai Bodywork hat mein Angebot um eine sanfte, meditative Form der Körperarbeit erweitert. Durch achtsame Dehnungen, Drucktechniken und bewusste Berührung dürfen Körper und Geist loslassen und neue Energie schöpfen.

Fein sein mit dir – das ist meine Einladung.

Jeder Mensch trägt sein eigenes Licht in sich. Bei mir darfst du genauso sein, wie du bist. Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen.

Love & Feel
Nadine

KONTAKT & ANFAHRT

Tel. +43 664 3487136
info@nadinedaum-yoga.at

Südbahnweg 17/19, Top 4
8403 Lebring

2026 NADINE DAUM – YOGA AND SOUL 

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